Was sind überhaupt Stressreaktionen? Wie entstehen sie und woher haben sie ihren Ursprung?
Diesen Fragen gehe ich in Folge #02 des Entspannungs-Talks auf den Grund und erkläre wie diese Reaktionen entstehen, warum sie überlebensnotwendig sind und was dabei in unserem Körper passiert.
Wenn man diese ganzen Hintergründe kennt, versteht man auch warum aktive Entspannung für unsere Gesundheit so wichtig ist.